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La musique favorise le lien social et le bien-être chez les seniors
Un air familier passe à la radio, et voilà qu’un pied bat la mesure, qu’un sourire apparaît. La musique chez les seniors déclenche des réactions que peu d’autres activités provoquent avec autant d’immédiateté. Elle active simultanément des zones cérébrales liées à la mémoire, aux émotions et à la motricité, ce qui en fait un levier […]
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Les bienfaits de la méditation sur le moral des seniors
La méditation désigne un ensemble de pratiques mentales visant à entraîner l’attention et la régulation émotionnelle. Chez les seniors, ses effets sur le moral sont aujourd’hui mieux documentés que ses effets cognitifs. L’essai randomisé Age-Well, mené sur 18 mois auprès d’adultes de 65 à 84 ans, montre que les bénéfices portent surtout sur le bien-être […]
L’impact du CBD sur le sommeil : études et témoignages
Dans la quête incessante du bien-être, les solutions naturelles connaissent un essor remarquable. Le cannabidiol (CBD), une molécule présente dans le cannabis, a capté l’attention grâce à ses multiples vertus potentielles. Parmi elles, l’amélioration de la qualité du sommeil est un sujet de prédilection pour de nombreux chercheurs et utilisateurs. Votre sommeil est haché, peuplé […]
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La prévention des chutes devient une priorité en maison de retraite
Une chute se définit, selon la Haute Autorité de Santé, comme le fait de se retrouver involontairement sur le sol ou dans une position de niveau inférieur par rapport à sa position de départ. En maison de retraite, la prévention des chutes mobilise des compétences médicales, architecturales et organisationnelles qui dépassent le simple ajout de […]